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睡眠障礙

睡眠週期 (Sleep Cycle)是指非快速動眼期(NREM). 與隨後發生的快速動眼期(REM)。通常為期90分. 鐘，整夜有4～6個周期。 ❖正常人的入眠期(sleep latency)通常低於15分鐘 ...

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