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睡眠週期
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[分享]神奇的90分鐘睡眠週期! - 日记- 豆瓣
是否試過只睡了4個半小時,卻感覺精神飽滿? 人在沒有任何其他外界干撓的情況下自然睡眠,平均會在90分鐘的倍數時間後醒來,人類睡眠週期約為90分鐘。睡眠 ...
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