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甚麼是睡眠週期，FFR帶你認識神秘的睡眠週期

睡眠週期 始於N1，此時全身肌肉、心跳與呼吸頻率都會下降和緩，呈現放鬆狀態，腦波會轉變為θ，但並不算是真正的睡眠狀態，可說是在清醒期與睡眠期之間的 ...

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