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淺談睡眠障礙與睡眠認知行為方法 - 臺大醫院-健康電子報

根據研究指出，長期睡眠不足可能對健康有所影響，長期失眠的人應該有極深刻的體會， ... 關鍵字：失眠, 睡眠障礙, 睡眠認知, 助眠, 睡眠週期, 睡眠日誌, 睡眠限制法, ...

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