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睡睡平安- ~階段的睡眠週期循環 - Facebook

正常狀態下每晚大概有4至5次的睡眠週期循環，可分為四個階段：入睡期、淺睡期、熟睡期與深睡期，以及快速動眼期。 ... 準備進入睡眠，開始會出現昏昏欲睡的情形，腦波開始 ...

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