Ptt 大爆卦 | 睡眠週期 - 前往 https://hk.news.yahoo.com/%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E5%91%A8%E6%9C%9F-%E4%BD%95%E6%99%82%E8%B5%B7%E5%BA%8A%E6%9C%83%E6%9C%80%E7%B2%BE%E7%A5%9E-3%E5%80%8Bn%E5%8E%9F%E4%BE%86%E6%9C%89%E6%95%B8%E5%BE%97%E8%A8%88-074537713.html

你即將離開本站

並前往https://hk.news.yahoo.com/%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E5%91%A8%E6%9C%9F-%E4%BD%95%E6%99%82%E8%B5%B7%E5%BA%8A%E6%9C%83%E6%9C%80%E7%B2%BE%E7%A5%9E-3%E5%80%8Bn%E5%8E%9F%E4%BE%86%E6%9C%89%E6%95%B8%E5%BE%97%E8%A8%88-074537713.html

睡眠周期｜何時起床會最精神？3個N原來有數得計！ - Yahoo新聞

每個睡眠周期大約90分鐘，如果一個晚上可以完成五個周期，表示你有7.5個小時的睡眠，完成六個完整周期約為9個小時的睡眠。睡眠周期的重要，原因在於在 ...

確定！回上一頁

查詢「睡眠週期」的人也找了：

睡眠週期計算

睡眠週期理論

怎麼知道自己的睡眠週期

睡眠週期90分鐘

睡眠週期圖表

正常睡眠週期

睡眠週期腦波

睡眠週期醒來