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睡眠時間並不是醒來後是否清醒的原因，關鍵則是睡覺時所完成 ...

每個睡眠週期都有五個明顯的階段，分別顯現出不同的腦波徵象。 ... 一般來說，REM期在較早幾個睡眠週期中，持續時間較短（少於20分鐘），而在後幾個週期中為時更久（多 ...

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