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心理學課堂︰睡眠是甚麼？

第一階段（stage 1）睡眠亦是淺層睡眠（light sleep），腦電波頻率開始變 ... 睡眠是以週期（cycles）式運行的，每個週期大約90分鐘，所以一晚8小時的 ...

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