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美研究:失眠後別補眠| 台灣英文新聞 - Taiwan News
影響睡眠品質的干擾不計其數,其中眾所皆知的大概包括睡前滑手機、燈光 ... 每日花15分鐘入睡、擁有優良睡眠品質的受測者,並持續追蹤他們的睡眠習慣 ...
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