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多夢等於睡不好？睡眠權威醫師：不做夢反而是睡眠障礙！

如果知道自己有作夢，表示睡眠的穩定度不夠，像是睡眠呼吸中止或週期性肢動症患者，他們沒辦法維持穩定的睡眠，就會記得自己的夢境。 有一種睡眠障礙叫「快速動眼期睡眠 ...

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