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問題： 睡眠癱瘓 - 台南晴光診所身心科精神科-網友問答

照你的情況來看，壓力太大應是主要原因，良好的生活作息，舒適的睡眠環境，還有，很重要的，運動，對睡眠也將會很大幫助。學生往往課業關係，會攝取茶葉、咖啡等提神物質， ...

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