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愛麗絲睡眠法3個快速入眠秘訣讓妳與失眠和解！ - 美麗佳人

478 呼吸法是由哈佛大學的醫學博士Andrew Weil經過長期的研究發明的，他認為通常人們失眠都是因為壓力焦慮造成的，那麽透過慢慢的呼吸來放鬆神經，可以幫助 ...

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