你即將離開本站

並前往https://www.bg3.co/a/shui-bu-zhao-chao-shen-478hu-xi-fa-hao-cheng-1fen-zhong-ru-shui-mei-nu-yi-ye-ji-tui.html

睡不着？超神「478呼吸法」號稱1分鐘入睡美女醫也激推

此外，許書華也推薦能喚起副交感神經的「478呼吸法」，讓人專注於呼吸，以達到放鬆、能更快進入睡眠狀態。首先第1步驟，「先將舌頭頂住上齶，並將口中的氣都吐掉」； ...

確定！ 回上一頁

查詢 「睡眠法478」的人也找了：

  1. 478呼吸法危険
    2.
  2. 478呼吸法有用嗎
    3.
  3. 478呼吸法dcard
    4.
  4. 478呼吸法自律神経
    5.
  5. 478呼吸法好處
    6.
  6. 478呼吸法ptt
    7.
  7. 528呼吸法
    8.
  8. 失眠呼吸法
    9.