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深層睡眠(深度睡眠)是什麼？如何增加深層睡眠時間？ - 橘家床墊

深層睡眠(深度睡眠)是整個睡眠中，睡得最深最沉，深層睡眠時，大腦皮層處於休息狀態，腦電波越來越慢，深層睡眠另一名稱慢波睡眠。深層睡眠身體最放鬆，心跳變慢血壓 ...

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