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人類最佳睡眠時間表公布！從少年到老年說得很清楚照著做

人類最佳睡眠時間表公布！從少年到老年說得很清楚照著做 · 首先， · 死亡風險更低。 · 其次，年輕人跟老年人睡眠需求不同，時間長短不一樣。 · 嬰幼兒(3歲以內) ...

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