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睡眠充足專注力更好打出好成績、運動變有力 - 奇摩新聞

【健康醫療網／編輯部整理】每天持續過著繁忙的生活，睡眠時間逐漸縮減，特別是隔天準備 ... 無論是大腦還是身體，放鬆才是「舒適睡眠」的最佳捷徑。

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