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深層睡眠是什麼？如何增加深度睡眠時間？ | 討論區 - 嬰兒與母親

深層睡眠只有在睡眠的前半段出現，當然，不是睡得愈久，深層睡眠時間就會累積愈長，假日睡很久的補眠是行不太通的。 接著，我們把上面睡眠週期的圖片壓扁 ...

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