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睡眠时间有了新国标！成年人每天要睡够这个时间-新华网

它提倡，成人每日平均睡眠时间从2022年起到2030年要达到7-8小时，此外，不同年龄段的人每天所需的睡眠时长也是不一样的。 •1、2岁的幼儿应睡11至14小时;.

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