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睡眠不足也要多動！7年研究：充足運動能降低少睡對身體的傷害

研究分析了體力活動和睡眠時間對死亡風險的綜合影響，該研究針對來自英國生物銀行的9萬2221名年齡在40至73歲之間的成年人所做的分析。 研究人員在參與者 ...

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