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不是懶惰也不是藉口，有些人天生就是需要比較多睡眠

如果你的PER3基因為長型，就至少需要七小時深度睡眠才能好好運作，也往往比較早起；如果PER3基因為短型，那麼睡得淺或睡得少都還過得去，也往往起 ...

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