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睡眠長短「決定壽命」你的年齡該睡多久？按照「睡眠時間表 ...

建議 ：老人最常見的睡眠問題是多夢和失眠。多夢是由於老人腦功能退化；失眠多因體內褪黑素分泌減少所致，褪黑素是體內決定睡眠的重要因素之一。專家建議， ...

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