Ptt 大爆卦 | 睡眠時間建議 - 前往 https://tw.news.yahoo.com/%E7%9D%A1%E5%A4%AA%E5%A4%9A-%E5%A4%AA%E5%B0%91%E8%AE%93%E5%A4%A7%E8%85%A6%E8%AE%8A%E9%88%8D-%E7%A0%94%E7%A9%B6%E6%8F%AD-%E7%9D%A17%E5%B0%8F%E6%99%82%E6%98%AF%E6%9C%80%E4%BD%B3%E6%99%82%E9%96%93-%E6%8F%90%E5%8D%87%E8%AA%8D%E7%9F%A5%E5%8A%9F%E8%83%BD-100000596.html

你即將離開本站

並前往https://tw.news.yahoo.com/%E7%9D%A1%E5%A4%AA%E5%A4%9A-%E5%A4%AA%E5%B0%91%E8%AE%93%E5%A4%A7%E8%85%A6%E8%AE%8A%E9%88%8D-%E7%A0%94%E7%A9%B6%E6%8F%AD-%E7%9D%A17%E5%B0%8F%E6%99%82%E6%98%AF%E6%9C%80%E4%BD%B3%E6%99%82%E9%96%93-%E6%8F%90%E5%8D%87%E8%AA%8D%E7%9F%A5%E5%8A%9F%E8%83%BD-100000596.html

太少讓大腦變鈍？研究揭：睡7小時是最佳時間、提升認知功能

研究表明，當缺少快速眼動睡眠可能會導致記憶力減退和認知結果不佳，甚至增加其他慢性疾病的風險。專家建議每天保持同一時間睡覺和起床，即使是週末假日 ...

確定！回上一頁

查詢「睡眠時間建議」的人也找了：

最佳睡眠時間

黃金睡眠時間

睡眠時間表

平均睡眠時間台灣

深層睡眠時間

正確睡眠時間

睡眠時間4小時

睡眠時間研究