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焦慮失眠改善方法有哪些？瞭解根本原因，從5個健康習慣著手 ...

許多慢性睡眠的問題，其實是身心科疾病的部分表現。例如焦慮症、恐慌症、重大創傷後壓力症候群、憂鬱症、躁鬱症...等症狀。根據相關的研究，罹患 ...

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