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突然失眠怎麼辦？焦慮失眠怎麼辦？這些小秘訣，你就能控制 ...

因此了解焦慮和睡眠之間的關係，如何應對焦慮、平復情緒，緩和緊張，是控制 ... 恐慌症：是一種沒有預兆的極度強烈的恐懼發作，可能包含心悸、流汗、 ...

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