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睡眠你知多少事(7)：睡眠與學習

結. 果發現不規則的睡眠會引起褪黑激素之分. 泌時間延遲，這延遲會擾亂概日週期。褪. 黑激素分泌時間比睡眠規律的人平均晚了. 近3 小時，會使他們的身體覺得好像活在.

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