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認識正常睡眠周期_家庭醫學科_成人常見疾病 - kenkon健康網

在淺眠期時，相當於平常剛入睡時的打瞌睡或精神狀態較恍忽階段，一但進入到深睡期，這才是真正有意義的睡眠時間，此時期能夠有充份休息的話，就能把疲勞澈底的解除， ...

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