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運動生理學網站運動與睡眠

因每個人所需要的睡眠時間有所差異，單單以睡眠時數來定義失眠是不夠客觀的。 ... 然而，睡眠被剝奪者仍報告他們運動時，需要比平常付出更多的努力，也就是說，身體的 ...

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