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熬夜放鬆對自己好？ 睡前拖延症擾亂身心 - 人間福報

可惜在睡眠剝奪情形下所引起的負面影響，包括思考能力下降，警覺力、判斷力減弱，免疫功能失調，心理情緒失衡，體重增加，影響心血管健康和炎症等，是 ...

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