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改變幾個睡眠習慣，一覺到天亮再也不會遙不可及 - 哈佛醫研

倒頭一覺，睡到日上三竿，是很多現代人的渴望，而睡眠不足會影響健康， ... 自然是根據身心科的聖經『精神疾病診斷與統計手冊』第五版(DSM-5)的定義。

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