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睡眠債怎麼還？周末補眠睡不飽反而更累？睡眠專家告訴你不欠 ...

其實「睡眠債」不是醫學上的正式名詞，正式的名稱為「睡眠剝奪」。 ... 到6到8小時，就欠下了「睡眠債」，其實「睡眠債」這個定義並沒有那麼簡單喔！

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