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什麼是深度睡眠，什麼是淺度睡眠？ - 寶島庫

第四階段為深度睡眠階段，此時肌肉進一步放鬆，身體功能各項指標變慢， ... 第一次快速眼動睡眠一般持續5~10分鐘，再經過大約90分鐘，第二次快速眼動 ...

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