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睡眠五階段
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銀髮族之夜/大白天打瞌睡晚上周公當然不來會 - 元氣網
正常人的睡眠周期分布,由淺入深,約分5個階段;而一個完整的睡眠周期,平均需要1.5至2個小時。在平躺入睡後,會先進入第1、2階段的「淺眠期」, ...
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