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睡眠之睡眠周期 - 維美精品電動床Logo

第五階段快速眼動睡眠，此時身體無法動彈，大腦開始做夢。這一階段有益於開發創造力，我們希望它能占睡眠時長的20%以上。這一階段結束，我們會醒來，但大 ...

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