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睡眠五階段
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別按貪睡鬧鐘!專家說愈睡愈累又傷腦 - Hello醫師
睡眠 是有階段性的,大致上可分為2大週期:非快速動眼期和快速動眼期, ... 每人每晚通常會經歷4~5個週期,而將鬧鐘設在週期結束時間(因為是淺眠狀態) ...
確定!
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「睡眠五階段」
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