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睡眠五階段
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睡眠的五种阶段,你达标了吗? - 知乎专栏
第一阶段:在第一阶段中,您正在轻度睡眠,呼吸和心跳频率开始轻微下降。眼睛移动缓慢,您的肌肉显示出活动减慢的迹象。 第二阶段:在第二阶段, ...
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