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學拿破崙「多階段睡眠」ok嗎？他測試4天腦子像死了般| 康健雜誌

睡眠五階段 卻只睡兩階段這樣的切割太功利. 但是也有專家爭議說，儘管人體睡眠切割為五個階段，但是太功利心態追求時間效能，只看REM和熟睡慢波兩段， ...

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