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睡眠五階段
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透過研究認識五大睡眠階段
透過研究認識五大睡眠階段/ 極限體育中心專題小組整理雖然說重量訓練帶來的好處很多,例如增加肌肉、燃燒脂肪、提高新陳代謝等等 ... 睡眠的第五階段(甦醒前的暖機).
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