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睡眠五階段
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睡眠時間並不是醒來後是否清醒的原因,關鍵則是睡覺時所完成 ...
每個睡眠週期都有五個明顯的階段,分別顯現出不同的腦波徵象。 ... 期(REM:快速眼球轉動);然後是20分鐘的REM睡眠期(此時大腦做夢);最後的5分鐘又是非REM期。
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「睡眠五階段」
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