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「多階段睡眠」能效法嗎？睡錯恐記憶力下降 - 康健雜誌

凌晨3點就起床對秘書口授文稿到天亮，而再另外利用時間短暫休息，比如利用接見人的5分鐘間隔時間裡打個盹。 中國網路也一度盛傳「達文西睡眠法」，每日只 ...

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