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睡眠品質不佳？可能就是你的睡眠追蹤App害的#醫生(145460)

如果一覺醒來卻仍感到疲倦，這就表示睡眠品質不佳; 如果每天醒來都感到 ... 不需要這麼長睡眠時間(8小時)的人來說，若是提醒他們睡眠不足的後遺症反而 ...

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