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睡覺不是在浪費時間，熬夜除了爆肝之外，睡眠不足還有這個風險

身體在睡眠時其實處於很忙碌的狀態，對你的健康、生存和各種功能的運轉極為重要。睡眠不足會增加我們罹患心臟病、癌症、感染、精神疾病、阿茲海默症和記憶力衰退的風險 ...

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