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補眠就能還完睡眠債？研究發現沒這麼簡單 - 科技新報

年輕時覺得身強體壯睡眠不足一下就補回來，睡幾個小時就覺得精神百倍， ... 做為研究基線，10 天的慢性睡眠限制，研究人員將睡眠限制定義在比個人睡眠 ...

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