你即將離開本站

並前往https://www.recruit.com.hk/Resources/ArticleDetail.aspx?articleId=41902

呼吸練習加按穴改善睡眠| Recruit.com.hk

如頸部肌肉很緊，轉動不靈活，切勿硬性扭轉，應適可而止。每次練習10至15分鐘，或有睡意時慢慢上床休息，動作幅度切忌太大。 請謹記：需緩慢、柔和、放鬆 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「睡意穴位」的人也找了：

  1. 快速入睡穴位
    2.
  2. 一覺到天亮穴道
    3.
  3. 想睡覺的穴道
    4.
  4. 安眠穴位圖
    5.
  5. 助眠穴道
    6.
  6. 入睡困難穴位
    7.
  7. 失眠穴腳底
    8.
  8. 失眠特效穴
    9.