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不睡午覺的好處- 午睡重要嗎？怎麼戒掉午睡的習慣？ - Rd1Fu

... 睡足個完整的睡眠週期，進入深度睡眠，可以對身體進行次很好的修復。 午睡也有壞處! 睡太久恐增死亡風險午覺普遍被認為是有益身體健康的，但些研究顯示，白天睡覺太久 ...

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