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有片｜讓你一覺到天亮！日本美魔女教你10分鐘睡前瑜珈 - 元氣網

有日本凍齡女生之稱的「るんず潤子」分享幾個睡前拉筋的瑜珈運動， ... 入眠，還能放鬆大腦、釋放壓力、矯正駝背等不良體態，以及燃脂促進新陳代謝。

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