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我不是天生瘦：林可彤教妳腰‧腹‧臀‧腿一次瘦 - 第 57 頁 - Google 圖書結果

18 17 睡前抬腿最少10分鐘這是很多女生都已經養成的習慣,除了可以放鬆站立一天的疲憊感,也可以預防靜脈曲張,通常我都會多墊一個枕頭在腰下,屁股盡量貼齊牆壁,雙腿伸直 ...

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