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[爆卦]3天瘦腿是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇3天瘦腿鄉民發文沒有被收入到精華區：在3天瘦腿這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 3天瘦腿產品中有11篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， #抽三位一起努力的女孩 （魔女輕燃霜EX） 【成果分享】MY 縫隔了一年終於回來了！ 本篇最大宗旨「緊實雙腿沒那麼容易！別高估自己也別小看自己！」 還記得去年1月我得了「耍廢症』 每天廢在沙發上打switch、吃宵夜 正告訴自己要好好開始運動瘦大腿後 驗出懷孕！！！(登扔🤣） 就這樣隔了一年...

　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅陳彥婷Tiffany，也在其Youtube影片中提到，【成果分享】MY 縫隔了一年終於回來了！ 本篇最大宗旨「緊實雙腿沒那麼容易！別高估自己也別小看自己！」 還記得去年1月我得了「耍廢症』 每天廢在沙發上打switch、吃宵夜 正告訴自己要好好開始運動瘦大腿後 驗出懷孕！！！(登扔🤣） 就這樣隔了一年又3個月 我終於可以好好找回my 縫!! 我...

「3天瘦腿」的推薦目錄

3天瘦腿 在 馨儀Grace??‍♀️形象顧問 Instagram 的最佳解答

2021-09-24 13:10:47

- 減肥只要選對方法，就可以少走很多冤枉路，一旦建立好正確觀念，再也不用因為體重機上的數字而愁眉苦臉，或是忙了半天，到頭來卻徒勞無功。 就讓大家一起手牽手，朝著美麗水水的路邁進吧！ 🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇 👉🏻心動馬上行動 現在就詢問我✅ 均衡營養+正確飲食觀念 ㊙️學員減重速度平均30天3-4公斤...

  • 3天瘦腿 在 Facebook 的最佳解答

    2021-04-26 20:00:00
    有 10,501 人按讚

    #抽三位一起努力的女孩 （魔女輕燃霜EX）

    【成果分享】MY 縫隔了一年終於回來了！

    本篇最大宗旨「緊實雙腿沒那麼容易！別高估自己也別小看自己！」

    還記得去年1月我得了「耍廢症』
    每天廢在沙發上打switch、吃宵夜
    正告訴自己要好好開始運動瘦大腿後
    驗出懷孕！！！(登扔🤣）

    就這樣隔了一年又3個月
    我終於可以好好找回my 縫!!

    我必須說女孩們！
    懷孕前身材好真的是爸媽遺傳的好
    生產後身材好才是真的身材好（請給讚同）
    我一直以為產後恢復身材容易，殊不知有夠艱辛！！
    腹部難瘦top1 再來是大腿肉以為是果凍！

    每天我都確實叮嚀我自己做到
    👉🏻擠出時間運動：我都趁小孩睡覺在他的遊戲地墊做，每一組30秒慢慢拉長到1分鐘（想到就做！）
    👉🏻走路姿勢要正確：想讓小腿好看！走路就要邁開步伐用「大腿出力」坐回辦公室一定要按摩！姿勢對了，腿部線條就對了！
    👉🏻拉筋：把筋拉開，肌肉線條才會好看！走到茶水間靠著牆拉筋都是好方法！別放過任何機會！
    👉🏻按摩：我用了5年的阿嬤的配方！睡前就是用它來嚕腿！按摩頭搭配乳液才不會拉傷肌膚
    *孅女排水霜EX（消水腫）孕媽咪請用這瓶!!!!幫助後期水腫腿舒緩～用按摩頭輕壓穴道
    *魔女輕燃霜EX（燃燒代謝）一般人使用！這瓶是我產後開始用，新升級配方幫助燃燒，讓雙腿緊實更有感～塗完腿會有熱熱的感覺
    但不至於灼熱！所以晚上睡覺不會有影響！

    按摩＋運動相輔相承，才會有好效果
    成果時間不確定！但如果都不做就一定沒有結果！
    不要求多，但追求進步
    每一天看到自己的成長，心情就會愉悅
    當然！自信也會提升！

    女孩們我們一起加油！💪🏻
    阿嬤的按摩霜我是這邊買的👉🏻 https://dr-grandma.com/6D9p0

  • ELLE Taiwan

    3天瘦腿 在 ELLE Taiwan Facebook 的最佳解答

    2021-03-07 14:44:18
    有 157 人按讚

    【#ELLE美妝圈】趁著夏天到來前趕緊瘦下來穿衣服才好看！只要堅持7天瘦腿超有感💪💪💪

    #瘦大腿 #居家運動 #ELLETaiwn

  • ELLE Taiwan

    3天瘦腿 在 ELLE Taiwan Facebook 的最讚貼文

    2021-02-15 23:25:38
    有 430 人按讚

    【#ELLE美妝圈】過年吃太多沒關係！堅持30天瘦腿超有感💯💪

    #瘦大腿 #健身 #ELLETaiwan

  • 陳彥婷Tiffany

    3天瘦腿 在 陳彥婷Tiffany Youtube 的最佳解答

    2021-04-26 20:00:29

    【成果分享】MY 縫隔了一年終於回來了！

    本篇最大宗旨「緊實雙腿沒那麼容易！別高估自己也別小看自己！」

    還記得去年1月我得了「耍廢症』
    每天廢在沙發上打switch、吃宵夜
    正告訴自己要好好開始運動瘦大腿後
    驗出懷孕！！！(登扔🤣）

    就這樣隔了一年又3個月
    我終於可以好好找回my 縫!!

    我必須說女孩們！
    懷孕前身材好真的是爸媽遺傳的好
    生產後身材好才是真的身材好（請給讚同）
    我一直以為產後恢復身材容易，殊不知有夠艱辛！！
    腹部難瘦top1 再來是大腿肉以為是果凍！

    每天我都確實叮嚀我自己做到
    👉🏻擠出時間運動：我都趁小孩睡覺在他的遊戲地墊做，每一組30秒慢慢拉長到1分鐘
    👉🏻走路姿勢要正確：想讓小腿好看！走路就要邁開步伐用大腿出力！坐回辦公室一定要按摩
    👉🏻拉筋：把筋拉開，肌肉線條才會好看！走到茶水間靠著牆拉筋都是好方法！別放過任何機會！
    👉🏻按摩：我用了5年的阿嬤的配方！睡前就是用它來嚕腿！按摩頭搭配乳液才不會拉傷肌膚
    *孅女排水霜EX（消水腫）孕媽咪請用這瓶!!!!幫助後期水腫腿舒緩～用按摩頭輕壓穴道
    *魔女輕燃霜EX（燃燒代謝）一般人使用！這瓶是我產後開始用，新升級配方幫助燃燒，讓雙腿緊實更有感～塗完腿會有熱熱的感覺
    但不至於灼熱！所以晚上睡覺不會有影響！

    按摩＋運動相輔相承，才會有好效果
    成果時間不確定！但如果都不做就一定沒有結果！
    不要求多，但追求進步
    每一天看到自己的成長，心情就會愉悅
    當然！自信也會提升！

    女孩們我們一起加油！💪🏻
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  • 小冰x跩寶

    3天瘦腿 在 小冰x跩寶 Youtube 的精選貼文

    2018-10-19 20:30:01

    瘦腿是一直以來很多網友留言希望我可以分享的，所以今天就分享了5個方法，希望可以幫到大家。今天主要是分享水腫型腿粗的瘦腿方法…其實有些朋友可能是肌肉型的，那就要注重肌肉按摩跟拉筋，也有是肥胖型的腿粗，那可能就需要增加運動跟控制飲食來減肥了，來看我其他有關健康瘦身的影片吧！瘦腿是一個很大的課題，有機會再跟大家分享多點吧！
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