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睡前坚持这7件事，脂肪燃烧整夜，每月比别人多瘦3-5斤

泡脚虽然不能直接地帮你燃脂减脂，但是泡脚的过程中能够缓解你的身体疲劳感，促进血液的循环和流动，刺激到你的肌肉得到放松，预防小粗腿以及肌肉充血。

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