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睡前瘦腿
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「小寒」勝大寒!養生之道:飲食少鹹增苦、拍大髀敲膽經
而想要有效提振肝膽氣血,除了從飲食下手外,睡前適度撥出5~15分鐘,進行自古流傳至今的拍大髀、敲膽經 ... 看更多》「敲膽經瘦腿、消水腫」有訣竅!
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