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躺著就能瘦？傳授你床上就能做的睡前5動作｜Look Pretty 美日誌

分享5個睡前運動，輕鬆方便無需器械，舒緩身體疲勞幫助瘦身~. (圖文轉載自小紅書). 1. 腳掌相對束腳式開合(100下). 幫助矯正骨盆傾斜胯寬，消除大腿內側肥肉~.

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